palinghebohviral.com – Penampilan baru Marion Jola mengejutkan banyak orang. Penyanyi yang dikenal sebagai jebolan Indonesia Idol itu berhasil menurunkan berat badannya hingga sembilan kilogram dalam tujuh bulan terakhir.
Terdapat dugaan dari beberapa pihak bahwa Marion melakukan prosedur sedot lemak. Namun, melalui akun TikTok pribadinya, Marion dengan tegas membantah rumor tersebut.
“Ada yang mengatakan saya melakukan sedot lemak, bahkan ada yang mengatakan saya melakukan suntik ini, suntik itu. Jadi, saya ingin memberikan klarifikasi kepada kalian semua bahwa saya benar-benar mulai menjalani diet sejak bulan Agustus. Saya ingin menjelaskan bagaimana prosesnya,” ungkapnya dalam postingan yang dibagikan pada Sabtu (24/2/2024).
Marion Jola juga memulai rutinitas olahraga di gym sejak 26 Juni tahun sebelumnya. Dengan bantuan seorang personal trainer, Marion mengikuti latihan angkat beban serta cardio.
Selain menjaga rutinitas olahraga, tantangan berikutnya adalah mengendalikan nafsu makan. Untuk itu, Marion memutuskan untuk mencari bantuan dari seorang dokter gizi.
“Konsultasi dengan dokter gizi membantu saya dalam menentukan rencana makan yang sesuai, berdasarkan kebutuhan tubuh saya untuk mengurangi lemak dan meningkatkan massa otot,” jelasnya.
Dokter gizi juga memberikan rencana makan yang cocok untuknya, sambil tetap menjaga rutinitas olahraga minimal tiga kali seminggu. Marion selalu berusaha konsisten dan tidak pernah melewatkan satu minggu pun tanpa berolahraga.
“Selama tujuh bulan terakhir, berat badan saya turun dari 61 kilogram menjadi 52 kilogram, jadi saya berhasil menurunkan 9 kilogram dengan rajin pergi ke gym, berlatih angkat beban, dan mengatur pola makan,” paparnya.
“Tentu saja, proses ini membutuhkan kesabaran dan ketekunan karena mencoba mengubah gaya hidup,” tambahnya.
(dkm)
By Kevin
26 Februari 2024
